Akhirnya... Diet Atkins

Akhirnya... Setelah sekian lama I menolak diet ini, kehadiran kawan-kawan yang dah terbukti kurus menjadi penguat semangat. Ditambah dengan rakan-rakan seangkatan TTC dalam support group semuanya berjaya dalam perjuangan dengan Diet Atkins. I cuma sedih sebab I tak boleh tinggalkan Milo Ais kegemaran I. Dah seminggu, berjaya jugak I tinggalkan minuman kegemaran I. Alhamdulillah. 

Yerp, I buat Diet Atkins. At last! Setelah didorong oleh seseorang. Seseorang yang masakkan untuk I, yang kejut I bangun, yang picitkan kepala bila I pening sebab tak makan. Hehehehehe. I pun dapat kekuatan sebab masa I ber'medical leave' macam tak ada nak buat apa sangat dekat rumah. Buat research lebih kurang dan terus dapat ilham. Why not, cuba waktu dekat rumah. Kalau sakit pening permulaan, boleh tidur je dekat rumah. Compared to, kalau dah masuk office. Susah nak ngelat. And that's it! I dah genap 7 hari mengamalkan Diet Atkins. 

Dekat sini I bukan nak bagi tips macam otai-otai Diet Atkins ini tapi nak berkongsi apa yang I rasa dan pengalaman I yang baru seminggu berdiet ni. Honestly, dekat rumah I takde weighing scale (and I better get one) cuma dekat rumah Mama yang ada. Jadi I tak tau berapa penurunan sampai ke hari ini. Cuma selepas 3 hari, I ke rumah Mama dan timbang, berkurang sebanyak 2 kg. Yay! Dan honestly lagi sekali, I memang ada makan cupcakes dan nasi. Sebabnya? Baca sampai habis ye :)

First of all, untuk semua rakan seperjuangan yang kerap sakit kepala kalau kurang makan atau makan lambat, meh sep sikit. I pun sama je... Sebab tu I refused nak buat Diet Atkins mula-mula dulu. Sebab tu, sebelum nak mula, I banyak gather information untuk memudahkan I kalau I dapat komplikasi apa-apa. Dan untuk kawan-kawan, I dedikasikan post ini untuk u ols. Ini ialah ketosis yang I alami :

PENING KEPALA - Sakit teramat sangat, macam nak hantuk kepala dekat dinding. Sumpah! Selama 2 hari setengah I suffer sangat. Jadi tak tentu arah. Sayang ada je dekat rumah siaplah I mintak tolong dia picitkan. I tidur sepanjang 3 hari. Nak tengok cahaya terang pun tak mampu.

LOYA - Of course, bila pening memang loya semacam. Perut masuk angin orang kata. Dah biasa makan nasi sekali ditinggalkan begitu saja. Hehehe. I bukan tak makan pun, makan sehari mau dekat 7 ke 8 kali hahaha lapor wey! Dada pun rasa pedih je. Gas muntah tu nak lalu pastu patah balik ke bawah haha. I telan sebijik cupcake, lagi rasa nak muntah! Pastu menyesal...

MENGANTUK - Mungkin disebabkan pening kepala. Mungkin disebabkan takde gula. Mungkin juga disebabkan I seorang insan yang kuat tidur. Errmm, rasanyalah. Mengantuk sepanjang zaman, orang kata. Bangun dah lambat, kesiangan gitu, tidur nak awal je. Macam tak cukup, macam tak puas.

MULUT KERING - Macam ada vacuum. Disedut semua air dalam mulut. Jadi kering dan pedih rasa mulut. Itu yang rasa nak minum air dengan banyak. Solution, jangan minum air sejuk sangat nanti sakit pulak tekak. Banyak gila stok air suam dekat dapur, jarang-jarang berlaku. I haus sangat. Nak minum lagi dan lagi dan lagi.

LEMAH GEMALAI - Nak kata kebuluran, tak lah kebuluran pun. Makan kemain hebat jugak lagi. Tapi yang lemah gemalai macam penari tradisional tu tah kenapa lah agaknya. Macam nak pengsan jugak. Mata berpinau. Kalau boleh masa ni jangan keluar rumah ke bawak kenderaan ke nanti accident susah.

DISCHARGE - Ok ini khusus untuk kaum wanita. I mengalami perkara ni dan I sangat takut. Bila buang air kecil je berketul-ketul keputihan dalam mangkuk jamban. Serammm. Kamonnn, takkan tak seram kan bila tak pernah-pernah ada discharge sedemikian rupa sekali muncul dengan banyak. Bagi gegerl, perkara ni penting dan merupakan tanda penyakit. I ada baca tanda-tanda ketosis dalam blog-blog berkenaan pengalaman Diet Atkins. Ianya normal. Solution, jangan panik. Hanya 5 hari saja I mengalami. Lepas tu clear macam biasa. In shaa Allah....

Alhamdulillah. Berjaya I atasi masalah I yang pertama ini. Masa nak mulakan Diet Atkins, pening kepala lah perkara yang I paling takuti barulah diikuti dengan rasa lapar. I berjaya atasinya, walaupun mengambil masa selama 2 hari setengah. I berjaya menjadi seorang 'silent reader' yang menggodek file yang dilampirkan di dalam Kelab Diet Atkins Malaysia di Facebook. Seronok gila I baca semua tu. Setiap hari baca sikit-sikit. Lagi berkobar tengok diorang post gambar. I want to be one of them.

Dan kalau Kelab Diet Atkins Malaysia ialah buku teks, blog bicikut.blogspot.com adalah buku rujukan I. Jangan malas, kalau nak berjaya. Itu je. Kalau siapa pernah baca blog I dari awalnya, bukan tak tau kaedah-kaedah I nak kurus ni pelbagai sangat. Apa je yang I tak cuba. Dari berZumba sampai ke sapu losyen kurus tu hihihi.

Will update more on my progress soon. I makan tak extreme pun. Cuma ayam goreng. Tapi, I akan sedaya upaya share cara pemakanan I nanti untuk peminat-peminat I yang tersayang hahahaha puiiiii! Bagilah mak nak perasan happy sikit....

I read something good yesterday, orang yang mengamalkan Diet Atkins ni happy semacam. Hati berbunga-bunga indah riang semualah. I have to admit it. Walaupun kerja serabut dekat office, kena buat 2 persaraan, tapi semaknya tu sekejap je. Hehehehe. Try lah u ols... Tapi jangan lupa, sertakan doa dan niat pada Allah. Setiap kali nak makan tu niat nak turun berat badan sebab apa kerana Allah...

Nanti sembang lagi k... Semenjak dua menjak ni, banyak pulak idea :)

Nak kurus cenggini balik... or even smaller :)
#throwback Hari Pernikahan